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換季又開始皮膚搔癢了！一樣是皮膚癢，但體質不一樣，好發季節和症狀也不同。澄觀中醫診所主治醫師張文馨指出，以秋冬來說，「血虛型」體質的人，皮膚搔癢情況加劇，飲食最好以「養血潤燥止癢」為主…。

‧冬季癢年輕化，熬夜、油炸、刺激性食物惹的禍
老年人因為陰血不足無法潤澤肌膚，是經常發生冬季癢的族群，不過年輕族群發生率也日益升高，多半是因為長期熬夜耗傷陰血，加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物，加重血虛的情況，使得皮膚更加乾癢甚至脫屑。

此外，愛洗很燙的熱水或溫泉也會洗去身上保護性的油脂，造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅，這也就是為何冬季癢總在寶寶寫真泡溫泉、吃麻辣鍋或大大熬夜之後特別容易誘發的原因。

拍寶寶寫真時，攝影師需要注意的拍攝重點
1.拍攝表情：要注意捕捉寶寶所有的舉動，尤其是面部表情。任何一個表情哪怕一個皺眉都是寶寶內心的真實寫照。不管是開心的笑還是噘嘴哭泣，都是獨一無二的。

2.尋找機會：即使是在睡夢中，寶寶經歷的每一個即使再微小的事情，都會給他的情緒變化帶來影響，所以一定要注意尋找拍攝的機會，抓住細節。而且拍照時要主動創造機會，通過給糖吃或唱兒歌等和寶寶展開良性互動，借此機會增加寶寶的興奮度。

3.更換角度：不要單純地採用寶寶寫真同一個角度來拍攝，這樣會使得畫面非常單調。既可以與寶寶處於同一個水平線上面對面拍攝，也可以讓孩子靠在爸爸的肩上或倚在媽媽的懷裡。或者採用俯視的俯角拍攝，向下對著寶寶拍照。

4.用自然光：其實，陰天才是人物攝影的最佳天氣，光照條件非常好。沒有晴天的明亮刺眼，也沒有人面部會出現的陰影。這樣在室內拍攝時就可以關閉閃光燈，使用自然光。不僅可以保護寶寶的眼球健康，還可以增加畫面的美感和自然感。

忌食燒烤油炸、辛辣刺激性食物或溫燥進補食材，少喝咖啡、含酒精飲料，這些食材偏燥熱，助長身體的火氣，而身體的陰血就好比是水分，火越大越容易把身體的陰血津液等滋養濡潤的物質燒乾，身體更加缺水，無法滋養肌膚，加重搔癢的情況。

「血虛」體質治療原則以「養血潤燥止癢」為主，視個人體質選用熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、玉竹、白蘚皮、荊芥穗、防風等藥材調理。